旬の大根をおいしく♪
切って混ぜるだけ！簡単ポリ袋レシピです！
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《やめられないとまらない【減塩】大根サラダ(のりマヨ味)》
材料（2人分）
大根…100g(5cmくらい)
マヨネーズ…大さじ1
青のり(青さ粉)…小さじ1
作り方
1.野菜の下ごしらえ
大根の皮をむき、千切りにします。
2.ポリ袋に入れて混ぜる
ポリ袋に大根、マヨネーズ(大さじ1)、青のり(小さじ1)を入れます。
袋の口を閉じて振って混ぜたら完成！
栄養価（1人分）
- エネルギー 49kcal
- たんぱく質 0.4g
- 脂質 4.6g
- 炭水化物量 2.5g
- 食塩相当量 0.2g
- 食物繊維量 0.8g
青のりの風味が満足感をアップさせてくれます！
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